Бакопа моньеры, таксама вядомы як брахмі на санскрыце і мазгавы тонік на англійскай мове, з'яўляецца шырока выкарыстоўванай аюрведычнай травой. Новы навуковы агляд сцвярджае, што індыйская аюрведычная трава Bacopa monnieri дапамагае прадухіліць хваробу Альцгеймера (БА). Агляд, апублікаваны ў часопісе Science Drug Target Insights, быў праведзены групай малайзійскіх даследчыкаў з Універсітэта Тэйлара ў Злучаных Штатах і ацаніў уплыў на здароўе бакозидов, біялагічна актыўнага кампанента расліны.
Спасылаючыся на два даследаванні, праведзеныя ў 2011 годзе, даследчыкі заявілі, што бакозіды могуць абараняць мозг ад акісляльных пашкоджанняў і ўзроставага зніжэння кагнітыўных здольнасцей праз некалькі механізмаў. Як непалярны глікозід, бакозіды могуць пранікаць праз гематоэнцефаліческій бар'ер шляхам простай пасіўнай дыфузіі, апасродкаванай ліпідамі. Грунтуючыся на папярэдніх даследаваннях, даследчыкі заявілі, што бакозіды могуць таксама палепшыць кагнітыўныя функцыі дзякуючы сваім уласцівасцям паглынання свабодных радыкалаў.
Іншыя перавагі для здароўябакозідыўключаюць абарону нейронаў ад Aβ-індукаванай таксічнасці, пептыда, які гуляе ключавую ролю ў патагенезе AD, таму што ён можа збірацца ў нерастваральныя амілаідныя фібрылы. Гэты агляд паказвае эфектыўнае прымяненне Bacopa monnieri ў кагнітыўных і нейропротекторных мэтах, і яго фітакампаненты могуць быць выкарыстаны для распрацоўкі новых лекаў. Многія традыцыйныя расліны ўтрымліваюць складаныя сумесі злучэнняў з рознай фармакалагічнай і біялагічнай актыўнасцю, асабліва Bacopa monnieri, якія выкарыстоўваюцца у якасці традыцыйных лекаў і ў распрацоўцы прадуктаў супраць старэння.
● Шэсць перавагБакопа Моньери
1.Паляпшае памяць і пазнанне
Бакопа мае шмат прывабных пераваг, але яна, напэўна, найбольш вядомая сваёй здольнасцю паляпшаць памяць і пазнанне. Асноўны механізм, з дапамогай якогаБакопапаляпшае памяць і пазнанне дзякуючы паляпшэнню сінаптычнай сувязі. У прыватнасці, трава спрыяе росту і размнажэнню дендрытаў, што ўзмацняе нервовую перадачу сігналаў.
Заўвага: дендрыты - гэта падобныя на галіны пашырэнні нервовых клетак, якія прымаюць ўваходныя сігналы, таму ўмацаванне гэтых «правадоў» сувязі нервовай сістэмы ў канчатковым выніку паляпшае кагнітыўныя функцыі.
Даследаванні паказалі, што Bacoside-A стымулюе нервовыя клеткі, робячы сінапсы больш успрымальнымі да ўваходных нервовых імпульсаў. Было таксама паказана, што бакопа паляпшае памяць і пазнанне, стымулюючы актыўнасць гіпакампа, павялічваючы актыўнасць протеинкиназы ў арганізме, якая мадулюе розныя клеткавыя шляхі.
Паколькі гіпакамп мае вырашальнае значэнне практычна для ўсіх кагнітыўных дзеянняў, даследчыкі мяркуюць, што гэта адзін з асноўных спосабаў узмацнення мазгавой здольнасці бакопы.
Іншыя даследаванні паказалі, што штодзённае ўжыванне сБакопа моньеры(пры дозах 300-640 мг у дзень) можа палепшыць:
Аператыўная памяць
Прасторавая памяць
Несвядомая памяць
Увага
Хуткасць навучання
Умацаванне памяці
Задача адкладзенага адклікання
Адкліканне слоў
Глядзельная памяць
2.Зніжае стрэс і неспакой
Няхай гэта будзе фінансавы, сацыяльны, фізічны, псіхічны або эмацыйны, стрэс з'яўляецца галоўнай праблемай у жыцці многіх людзей. Зараз больш, чым калі-небудзь, людзі імкнуцца выратавацца любымі спосабамі, уключаючы наркотыкі і алкаголь. Аднак такія рэчывы, як наркотыкі і алкаголь, могуць мець негатыўны ўплыў на псіхічнае і фізічнае здароўе чалавека.
Вам можа быць цікава гэта даведаццаБакопамае доўгую гісторыю выкарыстання ў якасці тоніка для нервовай сістэмы для зняцця пачуцця трывогі, турботы і стрэсу. Гэта звязана з адаптагеннымі ўласцівасцямі бакопы, якія паляпшаюць здольнасць нашага арганізма спраўляцца са стрэсам, узаемадзейнічаць з ім і аднаўляцца пасля стрэсу (псіхічнага, фізічнага , і эмацыйны). Бакопа праяўляе гэтыя адаптыўныя характарыстыкі збольшага дзякуючы рэгуляцыі нейрамедыятараў, але гэтая старажытная трава таксама ўплывае на ўзровень кортізола.
Як вы, магчыма, ведаеце, кортізол з'яўляецца асноўным гармонам стрэсу ў арганізме. Хранічны стрэс і павышаны ўзровень кортізола могуць пашкодзіць ваш мозг. Фактычна, неўролагі выявілі, што хранічны стрэс можа выклікаць доўгатэрміновыя змены ў структуры і функцыях мозгу, што прыводзіць да празмернай экспрэсіі пэўных бялкоў, якія пашкоджваюць нейроны.
Хранічны стрэс таксама прыводзіць да акісляльнага пашкоджання нейронаў, што можа мець розныя негатыўныя наступствы, у тым ліку:
Страта памяці
Гібель нейронавай клеткі
Парушэнне прыняцця рашэнняў
Атрафія масы мозгу.
Bacopa monnieri валодае магутнымі здымаюць стрэс, нейропротекторными ўласцівасцямі. Даследаванні на людзях задакументавалі адаптагенныя эфекты Bacopa monnieri, у тым ліку зніжэнне ўзроўню кортізола. Зніжэнне кортізола прыводзіць да зніжэння пачуцця стрэсу, што можа не толькі палепшыць настрой, але і павысіць канцэнтрацыю ўвагі і прадуктыўнасць. Акрамя таго, паколькі Bacopa monnieri рэгулюе ўзровень дофаміна і серотоніна, ён можа аслабіць выкліканыя стрэсам змены дофаміна і серотоніна ў гіпакампа і префронтальной кары галаўнога мозгу, яшчэ больш падкрэсліваючы адаптогенные якасці гэтай травы.
Бакопа моньерытаксама павялічвае выпрацоўку трыптафан-гідраксілазы (TPH2), фермента, які неабходны для розных функцый цэнтральнай нервовай сістэмы, уключаючы сінтэз серотоніна. Самае галоўнае, што было паказана, што бакозид-А, адзін з асноўных актыўных інгрэдыентаў Bacopa monnieri, павышае актыўнасць ГАМК. ГАМК - гэта заспакаяльны тармазны нейрамедыятар. Bacopa monnieri можа павышаць актыўнасць ГАМК і зніжаць актыўнасць глутамата, што можа дапамагчы паменшыць пачуццё трывогі за кошт памяншэння актывацыі нейронаў, якія могуць падвяргацца празмернай стымуляцыі. Канчатковым вынікам з'яўляецца памяншэнне пачуцця стрэсу і трывогі, паляпшэнне кагнітыўных функцый і многае іншае. -добрая атмасфера.
Час публікацыі: 8 кастрычніка 2024 г
