Што ёсцьЭкстракт гінкго білоба?
Экстракт гінкго білоба атрымліваюць з лісця дрэва гінкго білоба, аднаго з самых старажытных відаў дрэў. Ён выкарыстоўваўся ў традыцыйнай кітайскай медыцыне на працягу многіх стагоддзяў і цяпер звычайна выкарыстоўваецца ў якасці харчовай дабаўкі і ў некаторых прадуктах па догляду за скурай.
Экстракт гінкго білоба (GBE) адносіцца да эфектыўных рэчываў, экстрагаваных з гінкго білоба, якія змяшчаюць агульныя флавоноіды гінкго, гінкго білобаліды і іншыя рэчывы. Ён можа пашыраць крывяносныя пасудзіны, абараняць тканіны эндатэлю сасудаў, рэгуляваць ліпіды ў крыві, абараняць ліпапратэінаў нізкай шчыльнасці, інгібіраваць PAF (фактар актывацыі трамбацытаў), інгібіраваць трамбоз і выдаляць свабодныя радыкалы.
Лічыцца, што экстракт гінкго білоба валодае антіоксідантнымі ўласцівасцямі і можа дапамагчы палепшыць кровазварот. У сродках па догляду за скурай яго часта ўключаюць з-за яго здольнасці абараняць скуру ад фактараў навакольнага асяроддзя і падтрымліваць агульны стан скуры.
Важна адзначыць, што хоць экстракт гінкго білоба шырока выкарыстоўваецца, яго канкрэтная эфектыўнасць і бяспека ў сродках па догляду за скурай можа адрознівацца, і лепш пракансультавацца з дэрматолагам або спецыялістам па догляду за скурай для індывідуальнай кансультацыі.
Асноўны кампанентЭкстракт гінкго білоба
Гінкго білоба валодае шырокім спектрам біялагічнай актыўнасці, змяшчае розныя хімічныя кампаненты, уключаючы флавоноіды, тэрпены, поліцукрыды, фенолы, арганічныя кіслоты, алкалоіды, амінакіслоты, стэроіды, мікраэлементы і гэтак далей. Сярод іх таксама вельмі багата ўтрыманне вітаміна С, вітаміна Е, каратыну, кальцыя, фосфару, бору, селену і іншых мінеральных элементаў, але найбольш важнымі лячэбнымі кампанентамі з'яўляюцца флавоноіды і терпеноиды. Флавоноіды і церпеноіды аказваюць мноства эфектаў, такіх як вазодилатация і антыаксідант
Што ёсцьЭкстракт гінкго білобавыкарыстоўваецца для?
Экстракт гінкго білоба выкарыстоўваецца ў розных мэтах, у тым ліку:
1. Кагнітыўныя функцыі: часта выкарыстоўваецца ў якасці харчовай дабаўкі для падтрымкі кагнітыўных функцый і памяці.
2. Кровазварот: Лічыцца, што экстракт гінкго білоба паляпшае кровазварот, і яго часам выкарыстоўваюць для палягчэння сімптомаў, звязаных з дрэнным кровазваротам, такіх як халодныя рукі і ногі.
3. Антыаксідантныя ўласцівасці: яго цэняць за яго патэнцыяльныя антыаксідантныя ўласцівасці, якія могуць дапамагчы абараніць клеткі ад акісляльнага пашкоджання, выкліканага свабоднымі радыкаламі.
4. Здароўе вачэй: некаторыя людзі выкарыстоўваюць экстракт гінкго білоба для падтрымання здароўя вачэй і палягчэння сімптомаў узроставай дэгенерацыі жоўтай плямы і глаўкомы.
5. Здароўе скуры: у сродках па догляду за скурай экстракт гінкго білоба выкарыстоўваецца з-за яго здольнасці абараняць скуру ад фактараў навакольнага асяроддзя і падтрымліваць агульны стан здароўя скуры.
Важна адзначыць, што, нягледзячы на тое, што экстракт гінкго білоба шырока выкарыстоўваецца, яго канкрэтная эфектыўнасць і бяспека ў розных прымяненнях могуць адрознівацца, і лепш пракансультавацца з медыцынскім работнікам для індывідуальнай кансультацыі.
У чым недахоп Гінкго Білоба?
ВыкарыстаннеЭкстракт гінкго білобаможа мець некаторыя патэнцыйныя недахопы і меркаванні:
1. Разрэджванне крыві: гінкго білоба можа разрэджваць кроў, што можа павялічыць рызыку крывацёку, асабліва пры прыёме ў спалучэнні з лекамі, якія разрэджваюць кроў, або перад аперацыяй. Важна пракансультавацца з медыцынскім работнікам перад выкарыстаннем гінкго білоба, асабліва калі вы прымаеце іншыя лекі.
2. Алергічныя рэакцыі: некаторыя людзі могуць адчуваць алергічныя рэакцыі на гінкго білоба, што прыводзіць да такіх сімптомаў, як скурныя рэакцыі, галаўныя болі або страўнікава-кішачныя засмучэнні.
3. Узаемадзеянне з лекамі: гінкго білоба можа ўзаемадзейнічаць з некаторымі лекамі, уключаючы сродкі для разрэджвання крыві, антыдэпрэсанты і некаторыя лекі ад курчаў. Важна абмеркаваць яго выкарыстанне з медыцынскім работнікам, калі вы прымаеце якія-небудзь лекі.
4. Занепакоенасць бяспекай: былі паведамленні аб пабочных эфектах, звязаных з гінкго білоба, уключаючы галавакружэнне, галаўныя болі і праблемы з страваваннем. Доўгатэрміновая бяспека і магчымыя пабочныя эфекты гінкго білоба ўсё яшчэ вывучаюцца.
Як і ў выпадку з любымі дадаткамі або расліннымі экстрактамі, важна выкарыстоўваць гінкго білоба пад кіраўніцтвам медыцынскага работніка, асабліва калі ў вас ёсць якія-небудзь асноўныя захворванні або вы прымаеце іншыя лекі.
Ці бяспечна прымацьГінкго білобакожны дзень?
Бяспека штодзённага прыёму гінкго білоба з'яўляецца прадметам пастаянных даследаванняў і індывідуальных варыяцый. У той час як некаторыя людзі могуць прымаць гінкго білоба штодня, не адчуваючы пабочных эфектаў, важна ўлічваць наступнае:
1. Пракансультуйцеся з медыцынскім работнікам: перш чым пачаць штодзённы прыём гінкго білоба, вельмі важна пракансультавацца з медыцынскім работнікам, асабліва калі ў вас ёсць якія-небудзь асноўныя захворванні або вы прымаеце іншыя лекі. Яны могуць даць індывідуальныя парады, заснаваныя на вашым канкрэтным стане здароўя і магчымым узаемадзеянні з іншымі лекамі.
2. Патэнцыйныя рызыкі: некаторыя людзі могуць адчуваць пабочныя эфекты або пабочныя рэакцыі на гінкго білоба, асабліва пры прыёме ў высокіх дозах або ў спалучэнні з іншымі лекамі. Гэта могуць быць страўнікава-кішачныя засмучэнні, галаўныя болі, галавакружэнне і алергічныя рэакцыі.
3. Індывідуальны стан здароўя: бяспека штодзённага ўжывання гінкго білоба можа вар'іравацца ў залежнасці ад індывідуальных фактараў здароўя, такіх як узрост, агульны стан здароўя і наяўныя захворванні. Людзям з пэўнымі праблемамі са здароўем, такімі як парушэнні крывацёку або эпілепсія, магчыма, прыйдзецца пазбягаць гінкго білоба або выкарыстоўваць яго пад пільным медыцынскім наглядам.
Падводзячы вынік, бяспека штодзённага прыёму гінкго білоба залежыць ад індывідуальных абставінаў здароўя, і важна звярнуцца па кансультацыю да медыцынскага работніка, каб вызначыць мэтазгоднасць штодзённага выкарыстання.
Каму нельга выкарыстоўваць гінкго білоба?
Гінкго білоба не можа быць прыдатным для ўсіх, і некаторыя людзі павінны быць асцярожнымі або пазбягаць яго выкарыстання. Тыя, каму варта быць асцярожнымі або пазбягаць выкарыстання гінкго білоба, ўключаюць:
1. Асобы з парушэннямі крывацёку: гінкго білоба можа разрэджваць кроў, таму асобам з парушэннямі крывацёку або тым, хто прымае лекі, якія разрэджваюць кроў, варта быць асцярожнымі або пазбягаць гінкго білоба з-за патэнцыйнага павышанага рызыкі крывацёку.
2. Цяжарныя жанчыны і жанчыны, якія кормяць грудзьмі: бяспека гінкго білоба для цяжарных і жанчын, якія кормяць грудзьмі, не ўстаноўлена, і таму звычайна рэкамендуецца пазбягаць яго выкарыстання ў гэтыя перыяды.
3. Асобы з сутаргавымі расстройствамі: гінкго білоба можа паніжаць сутаргавы парог, таму асобам з гісторыяй сутаргавых прыступаў або эпілепсіі варта быць асцярожнымі або пазбягаць яго выкарыстання.
4. Алергічныя рэакцыі: Асобы, у якіх вядомая алергія на гінкго білоба або роднасныя расліны, павінны пазбягаць яго выкарыстання, каб прадухіліць алергічныя рэакцыі.
Як і ў выпадку з любым дадаткам, перад ужываннем гінкго білоба важна пракансультавацца з медыцынскім работнікам, асабліва калі ў вас ёсць якія-небудзь асноўныя захворванні або вы прымаеце іншыя лекі.
Якія харчовыя дабаўкі нельга прымаць з гінкго?
Гінкго білоба можа ўзаемадзейнічаць з некаторымі дадаткамі і лекамі, і важна быць асцярожнымі, спалучаючы яго з наступным:
1. Дабаўкі, якія разрэджваюць кроў: гінкго білоба можа разрэджваць кроў, таму важна быць асцярожнымі, прымаючы яго з іншымі дадаткамі, якія таксама разрэджваюць кроў, такімі як рыбін тлушч, часнык або вітамін Е.
2. Антыдэпрэсанты: гінкго білоба можа ўзаемадзейнічаць з некаторымі антыдэпрэсантамі, такімі як селектыўныя інгібітары зваротнага захопу серотоніна (СИОЗС) або інгібітары моноаминоксидазы (МАО). Важна пракансультавацца з медыцынскім работнікам, перш чым спалучаць гінкго білоба з антыдэпрэсантамі.
3. Сутаргавыя лекі: гінкго білоба можа ўзаемадзейнічаць з некаторымі супрацьсутаргавымі прэпаратамі, патэнцыйна ўплываючы на іх эфектыўнасць. Важна абмеркаваць выкарыстанне гінкго білоба з медыцынскім работнікам, калі вы прымаеце супрацьсутаргавыя прэпараты.
4. Лекі ад дыябету: Гінкго білоба можа ўплываць на ўзровень цукру ў крыві, таму важна ўважліва сачыць за ўзроўнем цукру ў крыві, калі вы прымаеце лекі ад дыябету. Перад тым, як спалучаць гінкго білоба з лекамі ад дыябету, пажадана пракансультавацца з медыцынскім работнікам.
Вельмі важна пракансультавацца з медыцынскім работнікам, перш чым камбінаваць гінкго білоба з любымі іншымі дадаткамі або лекамі, каб забяспечыць бяспеку і пазбегнуць магчымых узаемадзеянняў.
Звязаныя пытанні, якія могуць вас зацікавіць:
Гінкго білоба робіць вас сонным?
Гінкго білоба звычайна не асацыюецца з дрымотнасцю або дрымотнасцю. На самай справе, гэта часта выкарыстоўваецца для павышэння разумовай пільнасці і кагнітыўных функцый. Аднак індывідуальныя рэакцыі на дадаткі могуць адрознівацца, і некаторыя людзі могуць адчуваць нечаканыя рэакцыі. Калі вы заўважылі якія-небудзь незвычайныя сімптомы, у тым ліку дрымотнасць, пасля прыёму гінкго білоба, важна пракансультавацца з медыцынскім работнікам для індывідуальнай кансультацыі.
Гінкго білоба дае вам энергію?
Гінкго білоба часта прапагандуюць з-за яго патэнцыялу ўзмацнення кагнітыўных функцый і разумовай свядомасці, што можа ўскосна спрыяць адчуванню павышэння энергіі і жыццяздольнасці. Нягледзячы на тое, што гэта не прамы стымулятар, як кафеін, некаторыя людзі могуць адчуць павышэнне разумовай яснасці і канцэнтрацыі ўвагі пры ўжыванні гінкго білоба. Аднак індывідуальныя рэакцыі на дадаткі могуць адрознівацца, а навуковыя дадзеныя, якія пацвярджаюць іх прамы ўплыў на ўзровень энергіі, абмежаваныя. Калі вы плануеце выкарыстоўваць гінкго білоба з-за яго патэнцыйнага энергетычнага эфекту, важна пракансультавацца з медыцынскім работнікам для персанальных рэкамендацый.
Гінкго шкодна для печані?
Ёсць некаторыя дадзеныя, якія сведчаць аб тым, што гінкго білоба ў рэдкіх выпадках можа выклікаць пашкоджанне печані. Нягледзячы на тое, што такія з'явы здараюцца нячаста, важна праяўляць асцярожнасць, асабліва для людзей з ужо існуючымі захворваннямі печані або тых, хто прымае лекі, якія ўплываюць на печань.
Калі ў вас ёсць занепакоенасць уплывам гінкго білоба на здароўе печані, пажадана пракансультавацца з медыцынскім работнікам. Яны могуць даць індывідуальныя парады, заснаваныя на вашым канкрэтным стане здароўя і гісторыі хваробы. Акрамя таго, важна выкарыстоўваць дабаўкі гінкго білоба з аўтарытэтных крыніц і прытрымлівацца рэкамендаваных дазіровак, каб мінімізаваць магчымыя рызыкі.
Гінкго білоба павышае ціск?
Паведамляецца, што гінкго білоба па-рознаму ўплывае на крывяны ціск. Некаторыя даследаванні паказваюць, што ён можа аказваць сціплы гіпотэнзіўны (паніжальны крывяны ціск) эфект, у той час як іншыя паказваюць, што ён патэнцыйна можа павысіць артэрыяльны ціск у некаторых людзей.
Калі ў вас ёсць занепакоенасць уплывам гінкго білоба на крывяны ціск, важна абмеркаваць гэта з медыцынскім работнікам. Яны могуць даць індывідуальныя парады на аснове вашага стану здароўя, гісторыі хваробы і любых лекаў, якія вы прымаеце. Вельмі важна ўважліва сачыць за артэрыяльным ціскам, калі вы плануеце выкарыстоўваць гінкго білоба, асабліва калі ў вас гіпертанія або іншыя сардэчна-сасудзістыя захворванні.
Што лепш прымаць гінкго на ноч ці раніцай?
Час прыёму гінкго білоба можа вар'іравацца ў залежнасці ад індывідуальных пераваг і магчымых эфектаў. Некаторыя людзі аддаюць перавагу прымаць яго раніцай, каб патэнцыйна скарыстацца яго кагнітыўнай падтрымкай на працягу дня. Іншыя могуць прыняць яго на ноч, каб пазбегнуць патэнцыйнага ўздзеяння на сон, асабліва калі яны адчувальныя да дабавак, якія ўплываюць на іх рэжым сну.
Як і ў выпадку з любым дадаткам, важна ўлічваць уласную рэакцыю і пракансультавацца з медыцынскім работнікам для атрымання персанальнай парады. Яны могуць даць рэкамендацыі на аснове вашага канкрэтнага стану здароўя і любых іншых лекаў або дабавак, якія вы можаце прымаць.
Ці дапамагае гінкго білоба пры тумане мозгу?
Гінкго білоба часта выкарыстоўваецца для падтрымкі кагнітыўных функцый і, як мяркуюць, патэнцыйна дапамагае пры тумане мозгу. Некаторыя людзі выкарыстоўваюць яго для паляпшэння разумовай яснасці і канцэнтрацыі ўвагі, што можа спрыяць ліквідацыі сімптомаў туману ў мозгу. Аднак навуковыя дадзеныя, якія пацвярджаюць яго эфектыўнасць для гэтай мэты, абмежаваныя, і неабходныя далейшыя даследаванні.
Як і ў выпадку з любымі праблемамі, звязанымі са здароўем, важна пракансультавацца з медыцынскім работнікам для атрымання персанальнай парады, асабліва калі вы плануеце выкарыстоўваць гінкго білоба для ліквідацыі сімптомаў туману ў мозгу. Яны могуць даць рэкамендацыі на аснове вашага канкрэтнага стану здароўя і любых іншых лекаў або дабавак, якія вы можаце прымаць.
Ці магу я прымаць гінкго і магній разам ?
Прыём гінкго і магнію разам звычайна лічыцца бяспечным для большасці людзей. Магній - гэта мінерал, неабходны для розных функцый арганізма, і яго часта прымаюць у якасці дадатку для падтрымання здароўя ў цэлым. Гінкго білоба - гэта травяная дабаўка, якая патэнцыйна выкарыстоўваецца для падтрымкі кагнітыўных функцый і агульнага дабрабыту.
Аднак, як і ў выпадку з любой камбінацыяй харчовых дабавак або лекаў, важна пракансультавацца з медыцынскім работнікам, перш чым прымаць гінкго і магній разам, асабліва калі ў вас ёсць якія-небудзь асноўныя захворванні або вы прымаеце іншыя лекі. Яны могуць даць індывідуальныя парады, заснаваныя на вашым канкрэтным стане здароўя і магчымым узаемадзеянні паміж двума дадаткамі.
Час публікацыі: 14 верасня 2024 г
